您的位置: 漯河信息港 > 旅游

怎样调理身体治疗头皮屑多的问题?头屑过多如何调理身体?[图]

发布时间:2019-12-05 06:18:11

生活中有很多人都有头皮屑的烦恼,本来一天工作非常的辛苦,在加上头皮发痒,手一抓,就有很多头皮屑掉下来了,如果旁边有人的话,真的非常的影响影响,那头皮屑多该怎么调理身体呢?下面,给大家具体介绍一下,头皮屑多调理身体的方法。

1、头皮屑多怎么调理

、养成规律的作息习惯,保证每天要有充足的睡眠时间,调节自身的压力,保持愉快轻松的心情,这些对于头皮的健康都是非常重要,必不可少的因素。充足的睡眠时间可以使身体的新陈代谢正常的运行,避免熬夜,尽量在晚上十一点钟左右入睡,充足的睡眠可以缓解头皮过多的情况。

第二、选用适合自身的洗发水。有些人对某种洗发水会出现过敏的症状,表现就是头屑增多,并且伴随有头皮瘙痒的状况,这个时候可以尝试换一种洗发水,看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生,如:染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。

第三、调整饮食结构。辛辣饮食或者过度烟酒会影响到身体的正常代谢,所以要养成良好的饮食习惯,注意摄取充足的营养、经常吃一些蛋白质含量高和微量元素丰富的食物,可以防止头屑的产生,如:新鲜水果、绿色蔬菜、海藻等等。

第四、合理的清洁头皮。首先要用温水洗头,避免水温太烫会导致刺激到头皮。然后选择具有杀菌功效的洗发水。洗发水要现在手掌心抹到起泡以后再放到头发上,减少对头皮的刺激,另外切忌用指甲大力的抓头皮,应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩,洗头的次数应该不要太频繁,会导致刺激皮脂的分泌。

2、日常去屑的方法

1、陈醋去头皮屑

先用陈醋洗头然后再用清水冲洗干净,坚持几次就可以去除头皮屑了。具体做法是将陈醋150ML混合温水1KG,充分搅拌均匀。

每天用调和好的陈醋洗头1次,就可以起到去除头皮屑及止痒,和防止脱发的作用,还可以改善头发分叉。

2、洋葱去头皮屑

用干净的纱布包裹好一个捣烂的洋葱头,然后用它重复搓揉头皮,让洋葱汁渗透至头皮,待24小时之后,用温水冲洗干净,这样不但可以止头痒同时去皮屑,坚持使用数次可见效。

3、啤酒去头皮屑

先用啤酒弄湿头发,待15分钟后用清水清洗,然后用洗发水洗干净。每天使用两次,一个疗程是3天。坚持两三个疗程后可发现头皮屑显著减少。

4、盐硼砂去头皮屑

用少许食盐、硼砂放入盆中,混合适量水,待溶解后用来洗头,具有止头皮发痒,改善头屑的功效。

5、新洁尔灭溶液去头皮屑

先用温水将头发洗干净,然后用100ML新洁尔灭溶液加入同量的水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾包裹头发,待半小时后就用温水冲洗干净。通常1次就可以见效,如果头皮屑还没去净,隔1个星期后,用上述方法再进行1次,就能见效。

6、热米汤浸洗可减少头皮屑

将头发浸泡在温热的米汤中20分钟,并在头顶及发根加以搓揉,再用洗发水洗头。使用这个方法一段时间后,你可以发现头皮屑有所改善。

成都银康银屑病医院梅文
鄯善县人民医院怎么样
哈尔滨治疗早泄医院
安顺治癫痫医院
萌芽期癫痫治疗方法
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的