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柿子吃多了会怎么样 每日一柿子远离心脏血管疾病

发布时间:2019-07-22 21:40:29

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吃柿子的禁忌 柿子的功效与作用 柿子吃多了会怎么样 吃柿子有什么好处

很多人都爱吃口感爽滑的柿子,不过柿子千万别吃太多,因为柿子中含有的鞣酸会和食物中的钙铁锌镁等微量元素相抵触,从而影响身体吸收这些营养元素,从而导致营养缺失,而且柿子中含有非常多的糖分,如果一次性吃太多容易有饱腹感,从而影响食欲。

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柿子除了不能一次性吃太多,也不可以空腹吃,因为柿子中含有果酸和单宁酸,这些难以溶解,从而导致出现胃结石,影响身体健康,因此柿子虽然美味,但是一次不要超过200g,并且要避开空腹的时候。

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